郑州九中为全体高三学生举办考前指导讲座　　

　　　　　　　　　　　　　　　吕军副校长谈高考心理准备　　

　　　　　　　　　　　　　　　　高三学子认真听取讲座　　

　　为了使学生明确高考注意事项、调整心态、轻松迎考，6月4日下午，郑州九中为全体高三学生做了一场考前指导讲座。

　　本次讲座在演播室进行，各班通过多媒体进行收看，以便捷的方式给高三学生以最切合实际的指导。讲座由郑州九中吕军副校长主讲，他从心态调整、身体保证、物资准备、考试注意事项四个方面对学生进行有针对性的指导。　

　　首先，吕军副校长从心理准备谈起，告诉同学们心态平稳非常关键，考前可以适当做点“热身 题”，让心里更踏实。此外，还要注意调整生物钟、按时作息，保持精力充沛。吕军副校长还叮嘱同学们，考试前一天要做好相应的物资准备，把准考证、身份证、 各种文具、零钱等物品提前准备好，根据天气情况准备好衣物，提前确定去考场的路线和交通工具等。

　　然后，他又就考试注意事项对同学们进行了详细介绍，并强调了一些特殊考试规定，如考生物品要统一放在考场外面，不准带水、大块橡皮进入考场，外 语考试开考前15分钟后禁止考生入场，一旦发现准考证或身份证丢失或忘带，不要惊慌失措，要首先和送考老师取得联系，再采取相应的措施。

　　最后，副校长还向同学们介绍了考试过程中的心理调节方法，如调节呼吸、放松、联想等方法，可以让大家在考试过程中很快平静下来，以使自己正常发挥。　　

　　同学们纷纷表示，这次讲座针对性强，在考前再细细梳理一下高考前的准备工作对轻松应考很有帮助。