讲座在学校礼堂举行，张教授先让同学们在原位做了热身活动，把现场的气氛调动起来，然后开始通过语言讲述、游戏、活动等方式让同学们认识学习压力，学会怎样化解考试压力，树立考试的信心。在土豆和吸管这个小活动中，千余名学生中只有七、八位学生认为吸管能够穿过土豆，绝大部分同学都认为无法穿过，张教授让这几位同学当场在台上为大家示范自己的行动，结果令大家非常惊诧的是，他们虽然用的时间长短不同，但都把吸管穿过了土豆。通过这个活动，张教授告诉同学们，要坚定自己考试成功的信念，就像穿土豆一样，即便大家都认为不可能，最终还是会成功的。

    张教授还把所讲内容概括成一个体系，高考目标决定了自己的信念态度（Attitude），信念态度决定了自己的方法策略（Method），方法策略决定了行为习惯（Habit），行为习惯则促成了自己的高考目标，这就是张教授的AMH考前训练理论。同学们在听讲座的过程中时而思考，时而开怀大笑，时而点头称是，张教授精彩的讲座博得了同学们的阵阵掌声。

    通过开展这次讲座，高三的同学们学会了正视考试压力，坚定了高考成功的信心，抛弃不良习惯和固守思维，学会战胜自我，更提高了面对高考的勇气。